5 Basit Teknikleri için ayak
Yeğni vakalarda, ayakları rahatlatan ılık kez banyoları ve elverişli ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Ancak semptomlar şiddetliyse behemehâl bir doktora başlangıçvurulmalıdır.4. Yukarıya kaldırın: Ayaklarınızın dem sıkıntısızışını temin etmek kucakin onları yukarıya kaldırmayı boşlama etmeyin. Bu unsurlar